Onze yoga

Bij Elke dag yoga draait het niet om presteren, maar om thuiskomen bij jezelf.

Al meer dan 15 jaar zijn we dé yogastudio van Alphen aan den Rijn. In onze twee sfeervolle studio’s – in het centrum en in Ridderveld – vind je rust, ruimte en persoonlijke aandacht. Onze ervaren docenten begeleiden je stap voor stap, of je nu net begint of al langer yoga beoefent.

Yoga in het dagelijkse leven

Het leven is vaak druk: werk, gezin, sociale verplichtingen. Soms merk je dat aan je lijf of in je hoofd. Yoga helpt om weer balans te vinden tussen lichaam en geest. Met zachte houdingen, bewuste ademhaling en aandacht leer je spanning los te laten en meer rust en energie te ervaren – op en naast de mat.

Ontdek het zelf

Yoga is vooral iets dat je moet ervaren. Je hoeft niet lenig te zijn en er is geen prestatiedruk. Je doet wat voor jou goed voelt. Al na een paar lessen merk je dat je soepeler wordt, beter kunt ontspannen en met meer energie in het leven staat.

Of je kiest voor een rustige yinles, een dynamische flow les, een actieve Iyengar les of een persoonlijke privéles: er is altijd een vorm die bij jou past. Met meer dan 40 lessen per week is er volop keuze.

Voor Iedereen

Beginners of gevorderden, jong of ouder – iedereen is welkom.

Bij Elke dag yoga vind je verschillende stijlen zoals Iyengar yoga, Hatha yoga, Yin yoga, Restorative yoga en Do-in yoga. Ook bieden we speciale cursussen, zwangerschapsyoga, themalessen en privélessen.

Onze studio’s zijn goed bereikbaar, licht en sfeervol ingericht. Voor de les liggen de matjes al klaar, en na afloop drinken we vaak samen een kop thee. Zo wordt yoga meer dan alleen een les – het is een moment van verbinding.