Vooraankondiging: Panchakarma en yoga retreat in India, Kerala

23 november – 7 december 2026

Ben je toe aan diepe rust, herstel en een volledige reset van lichaam en geest? Ga mee op deze bijzondere reis naar Chamundi Hill Palace, een verborgen parel in de heuvels van Kerala. Tijdens dit 14-daagse retreat onderga je een traditionele Panchakarma behandeling, ondersteund door dagelijkse yoga en meditatie.

We verblijven in een authentiek Ayurvedisch resort, gelegen op een 250 hectare grote rubberplantage, 400 meter boven zeeniveau. De locatie biedt een oase van rust met een 360-graden uitzicht over de weelderige, groene heuvels. Het resort is door de overheid erkend met een ‘Green Leaf’ status, wat garant staat voor authentieke en kwalitatieve Ayurvedische zorg.

Voor wie

Deze reis is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft aan diepe rust, herstel en aandacht voor zichzelf in een prachtige, groene omgeving. Of je nu specifieke gezondheidsklachten hebt die je met Ayurveda wilt aanpakken, of gewoon even helemaal wilt ‘resetten’ ver weg van de dagelijkse hectiek; dit retreat biedt de ruimte.

Het programma is voor iedereen toegankelijk en te volgen op eigen niveau van yoga beoefening. Omdat we persoonlijke aandacht en rust in de groep belangrijk vinden, is het maximum aantal deelnemers beperkt tot 10 personen. Wees er dus snel bij.

Door wie

Dit retreat is een unieke samenwerking tussen Elke dag yoga en de Ayurvedische specialisten in India.

Initiatiefnemer Ruud Boone

Deze reis is een initiatief van Ruud Boone, eigenaar en oprichter van Elke dag yoga in Alphen aan den Rijn. Ruud is zelf gecertificeerd Iyengar yogadocent en aangesloten bij de Iyengar Yoga Vereniging Nederland en de Vereniging Yogadocenten Nederland. Tijdens deze reis fungeert Ruud als jouw aanspreekpunt en medereiziger. Hij brengt de groep samen en zorgt voor de verbinding, maar laat de lessen en behandelingen over aan de lokale experts. Hij gaat mee om samen met jou te genieten van de rust en de Panchakarma ervaring.

Het ayurvedische team en de begeleiding
Je bent tijdens deze retreat in zeer veilige en kundige handen. De Ayurvedische leiding van Chamundi Hill Palace wordt gevoerd door Ayurvedic physician Sheila (India).

De Ayurvedisch specialist

Sheila is het hart van het programma. Ze staat bij terugkerende gasten bekend om haar warme persoonlijkheid, haar luisterend oor en haar uiterst zorgvuldige aanpak.

Intensieve begeleiding: Sheila voert niet alleen de uitgebreide intake en polsdiagnose uit bij aankomst, maar spreekt je ook dagelijks voor de behandelingen.

Maatwerk: Ze monitort je voortgang nauwgezet en past de behandelingen, kruidenpreparaten/ayurvedische middelen of het dieet direct aan als jouw lichaam daarom vraagt. Haar aanwezigheid zorgt ervoor dat je je veilig voelt om je volledig over te geven aan het diepe reinigingsproces.

De yogadocent: Thomas

De dagelijkse yogalessen in India worden verzorgd door Thomas, de vaste, zeer ervaren Hatha yogadocent van Chamundi Hill Palace. Thomas staat bekend om zijn rustige en zorgvuldige manier van lesgeven. Zijn lessen zijn perfect afgestemd op het ondersteunen van het fysieke en mentale reinigingsproces van de Panchakarma kuur. De lessen zijn in het Engels.

Wat kun je verwachten:

Dagelijkse behandelingen: Je ontvangt dagelijks twee uitgebreide behandelingen (totaal ca. 2 uur), uitgevoerd door gecertificeerde therapeuten. Denk aan Abhyanga (oliemassage), Shirodhara (olie-gieting op het voorhoofd), kruidenbaden en specifieke detox-therapieën.

Yoga en meditatie: Twee keer per dag (ochtend en avond) komen we samen voor yoga en meditatie. De lessen zijn ontworpen om het detox-proces te ondersteunen en je geest tot rust te brengen.

Ayurvedische begeleiding: De Ayurvedische specialist is dagelijks aanwezig om je voortgang te monitoren en je programma waar nodig bij te sturen.

Accommodatie en faciliteiten

Je verblijft in ruime, comfortabele kamers die eenvoud en rust uitstralen. Authentiek, eenvoudig en origineel Indiaas.

De kamers bevinden zich in het hoofdgebouw (het ‘paleis’) of in rustige cottages verspreid over de tuin. Elke kamer heeft een eigen badkamer, ventilator en biedt uitzicht op het groen.

Faciliteiten:

Er is een prachtige open yogahal, een gemeenschappelijke eetruimte waar we samen eten, en talloze wandelpaden door de plantages en kruidentuinen.

Ayurvedische voeding
Voeding is een medicijn tijdens Panchakarma. Alle maaltijden zijn vegetarisch, vers bereid met biologische ingrediënten (vaak uit eigen tuin) en afgestemd op jouw behandeling. We eten gezamenlijk, wat zorgt voor een fijne verbinding met de groep. Alcohol en roken zijn op het terrein niet toegestaan om het reinigingsproces niet te verstoren.

Voorbeeld dagindeling

• 06:30 – 07:30: Ochtend yoga en meditatie
• 07:45: Inname kruidenpreparaten/ayurvedische middelen (indien voorgeschreven)
• 08:00 – 09:30: Ontbijt
• 09:30 – 12:30: Ochtendbehandeling en rust
• 12:45 – 13:30: Ayurvedische lunch
• 14:00 – 16:00: Middagbehandeling of vrije tijd (wandelen, lezen)
• 17:00: Thee/Sap moment
• 18:00 – 19:00: Avond yoga/meditatie
• 19:30: Diner

Boeking en informatie
Let op: Elke dag yoga fungeert als tussenpersoon en initiatiefnemer van deze groepsreis.

De daadwerkelijke boeking en betaling verlopen rechtstreeks via Chamundi Hill Palace (CH Ayurveda). Dit zorgt voor korte lijnen met de locatie over jouw specifieke wensen en ayurvedische intake.

Prijs

• Prijs tussen € 1.500 en € 2.000 (afhankelijk van de kamer)
• Prijsindicatie vlucht: tussen € 600 en € 800

Inclusief

• 14 nachten accommodatie
• Volpension (3 Ayurvedische maaltijden per dag + thee/water)
• Dagelijks consult met de ayurvedisch specialist
• Alle Panchakarma behandelingen en kruidenpreparaten/ayurvedische middelen tijdens het verblijf
• 2x per dag yogales
• Transfer van/naar de luchthaven (Cochin International Airport)

Exclusief

• Vlucht Cochin

Is deze reis iets voor jou?

Dit retreat is een diepgaande ervaring. We gaan voor authentieke Ayurveda in het moederland van de yoga. Dat betekent een andere cultuur, eenvoud, een intensief reinigingsprogramma en een prachtige, transformerende ervaring. Ben je avontuurlijk ingesteld en toe aan echte verdieping? Zet jezelf dan op de lijst!

Heb je interesse?

Gebruik onderstaande knop voor de voorinschrijving voor meer informatie.

Vragen?

Voor praktische vragen over de reis kun je bij Ruud terecht. Voor ayurvedisch inhoudelijke vragen over de kuur verwijzen we je naar de specialisten van het centrum.

Na je aanmelding volgt een bevestiging per e-mail en nemen contact met je op over de vervolgstappen.