Iyengar yoga in Alphen aan den Rijn

Precisie, kracht en balans

Iyengar yoga is een krachtige vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op precisie en de juiste uitlijning (alignment) van het lichaam. Door deze focus op detail leer je je lichaam kennen en beheersen. Het resultaat? De flexibele delen van je lichaam worden sterker, en de stijve delen worden soepeler.

Waarom hulpmiddelen (props)?

Iyengar yoga staat wereldwijd bekend om het gebruik van hulpmiddelen, zoals blokken, riemen, kussens en stoelen. Deze ‘props’ liggen voor je klaar in de studio. Ze zorgen ervoor dat je, ongeacht je lenigheid of ervaring, de houdingen veilig en correct kunt uitvoeren. Hierdoor haal je het maximale effect uit elke oefening en voorkom je blessures.

De oorsprong: B.K.S. Iyengar

Deze methode is ontwikkeld door de wereldberoemde yogadocent B.K.S. Iyengar (1918-2014). Hij zag yoga als een kunst, wetenschap en filosofie ineen. Zijn standaardwerk Yoga Dipika (Light on Yoga) wordt gezien als de bijbel van de moderne yoga. Zijn missie was om yoga toegankelijk te maken voor iedereen, van jong tot oud. Meer informatie over B.K.S. Iyengar vind je op zijn website.

Gecertificeerde Kwaliteit

Bij Elke dag yoga ben je verzekerd van kwaliteit. Onze Iyengar-lessen voldoen aan de strenge eisen van het Iyengar Yoga Certification Mark. Dit betekent:

• Je krijgt les van docenten die jarenlang intensief zijn opgeleid.
• We geven puur Iyengar yoga, zonder vermenging met andere stijlen.
• Er is veel aandacht voor veiligheid en persoonlijke correcties.

Iyengar yoga lessen worden wereldwijd in meer dan veertig landen gegeven. In Nederland zijn een zeventigtal Iyengar yoga leraren die lid zijn van de B.K.S. Iyengar Yoga Vereniging Nederland.

Wil je werken aan je houding, concentratie en lichaamsbewustzijn? Bekijk het rooster en boek je les.

Lesrooster Iyengar yogalessen

Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?

We zijn een klein team en werken hard om beschikbaar te zijn voor informatie en vragen. Veel antwoorden zijn te vinden op de veelgestelde vragen pagina.

Als je het antwoord niet kunt vinden, of een meer specifieke vraag hebt neem dan contact met ons op via mail of whatapp, dat is de snelste methode.

Klik hier om een email sturen of hier voor whatsapp. Liever persoonlijk advies? Je kunt ook bellen, 0172 – 499 522. Omdat we vaak lesgeven zijn we niet altijd in de gelegenheid de telefoon aan te nemen, laat dan je gegevens achter zodat we je terug kunnen bellen. Mail of whatsapp heeft de voorkeur.

We helpen je graag!