Do-in yoga in Alphen aan den Rijn
Laat je energie stromen
Do-In Yoga is een eeuwenoude bewegingsvorm met wortels in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en Japanse tradities. Letterlijk betekent het: je ledematen strekken en bewegen om de levensenergie (Qi) vrij door je meridianen te laten stromen.
Acupunctuur zonder naalden
Zie Do-In als een vorm van zelf-acupunctuur of shiatsu, maar dan door beweging. Waar we bij andere yogavormen vooral focussen op houdingen, gebruiken we bij Do-In ook andere technieken om blokkades op te heffen:
- Meridiaanstrekkingen: Specifieke rek-oefeningen voor de energiebanen.
- Zelfmassage & Drukpunten: Het masseren van specifieke punten op je lichaam.
- Kloppen: Het zachtjes bekloppen van het lichaam om de energie wakker te maken.
De 5 Elementen
De lessen volgen vaak de cyclus van de vijf elementen: Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout. Door hiermee te werken, breng je balans in je organen en emoties.
Voor wie?
Do-In stimuleert je om je eigen lichaam écht te voelen en verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid. De lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en lichaamstypes. Je wordt soepeler, energieker en je hoofd wordt rustig.
Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?
We zijn een klein team en werken hard om beschikbaar te zijn voor informatie en vragen. Veel antwoorden zijn te vinden op de veelgestelde vragen pagina.
Als je het antwoord niet kunt vinden, of een meer specifieke vraag hebt neem dan contact met ons op via mail of whatsapp, dat is de snelste methode.
Klik hier om een e-mail te sturen of hier voor whatsapp. Liever persoonlijk advies? Je kunt ook bellen, 0172 – 499 522. Omdat we vaak lesgeven zijn we niet altijd in de gelegenheid de telefoon aan te nemen, laat dan je gegevens achter zodat we je terug kunnen bellen. Mail of whatsapp heeft de voorkeur.
We helpen je graag!