Yoga voor beginners in Alphen aan den Rijn

Starten met Yoga: Woon je in Alphen aan den Rijn en zoek je yogalessen voor beginners in jouw omgeving?

Bij Elke dag yoga ben je aan het juiste adres. We hebben een breed lesaanbod en je bent van harte welkom, juist als je nog nooit op een yogamat hebt gestaan.

Yoga die bij jou past

Meer dan 40 lessen per week, op twee centrale locaties in Alphen aan den Rijn. In kleine groepen van ongeveer 10 personen, met lessen van 75 minuten. Veilig en bereikbaar , ook ’s avonds op de fiets!

Je hoeft niet lenig te zijn

Veel mensen denken dat yoga alleen voor lenige mensen is. Het tegendeel is waar: je komt juist naar yoga om soepeler te worden, of om meer rust in je hoofd te vinden. Onze lessen zijn laagdrempelig, veilig en heerlijk nuchter.

Persoonlijke begeleiding voor beginners

Goede begeleiding helpt je zelfverzekerd op weg. In onze twee studio’s in Alphen (Centrum & Ridderveld) begeleiden we je stap voor stap. We kijken wat jouw lichaam kan en geven opties die bij jou passen.

Wij geven verschillende soorten yoga die heel geschikt zijn om mee te starten:

Hatha yoga: De klassieke vorm, perfect voor de basis.
Iyengar yoga: Focus op houding en precisie (een van de meest gerespecteerde yogavormen ter wereld).
Yin yoga: Voor diepe ontspanning en soepele spieren.
Yoga Nidra: Voor totale rust en herstel (slaap-yoga).

Voor beginners raden wij aan te starten met Hatha yoga (de basis), Yin yoga (voor ontspanning) of onze speciale Iyengar yoga lessen, voor precisie en houding aan.

Wil je een keer meedoen met een les om te zien of onze studio bij je past? Of heb je ervaring en wil je kennis maken met hoe onze docenten lesgeven?

Je kunt kiezen uit meer dan 40 lessen per week: