Yoga startprogramma

Begin bij het begin met ons startprogramma. Energie in je lijf, rust in je hoofd.

Voel je op je gemak en start nu met yoga!

Het startprogramma bevat een workshop van 1,5 uur waarin je kennis maakt met de basistechnieken van yoga en de verschillende yogavormen worden toegelicht. Je ervaart hoe je met yoga flexibiliteit, kracht, rust en balans in je lichaam en geest kan creëren.

Met de kennis en vaardigheden die je opdoet kun je vervolgens goed voorbereid deelnemen aan de yogalessen. Na de workshop kun vier yogalessen inplannen, wanneer het je uitkomt. De vier lessen kun je binnen vier weken na de workshop volgen.

Het yoga startprogramma is elke laatste zaterdag van de maand en duurt anderhalf uur.

Perfect voor beginners!

De workshop wordt gegeven door Ruud Boone,  internationaal gecertificeerd yogadocent.

Wat houd het programma in?
– De workshop Beginnen met yoga van anderhalf uur
– Inclusief vier yogalessen, in te plannen wanneer het jou uitkomt (binnen 4 weken na de workshop)

Prijs
– De workshop inclusief vier yogalessen € 49,50

Wanneer
Zaterdag 25 maart – 13.00 – 14.30 – Elke dag yoga | studio Castellum

Praktische tips

• Eet licht voor de les
• Draag comfortabele kleding, gemakkelijke zittende kleding waarin je je kunt bewegen
• Informeer de docent over blessures, aandoeningen of zwangerschap voor de les
• Wees op tijd en begin ontspannen aan je les
• Zet je telefoon uit (of laat hem thuis)