Richtlijnen Covid-19 – Elke dag yoga

Symptomen
– Blijf alert op de symptomen en blijf thuis bij de volgende klachten:
verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheid, koorts (meer dan 38⁰C).

Voor de les
– Er zijn minder plekken, houd hier rekening mee met aanmelden en afmelden.
– Je meldt je zoals altijd online aan voor de les. Doe dit ongeveer een dag tot een paar dagen ervoor.
– Neem je eigen mat mee.
– Neem minimaal één handdoek mee voor over de props. Neem ook een handdoekje mee voor het zweten.
– Ga thuis naar de wc, in de studio is het toilet open, maar maak daar alleen gebruik van als het echt nodig is.
– Kleed je thuis om; dit zorgt voor een soepele doorstroom in de studio.
– Was thuis je handen.

Bij binnenkomst
– Kom niet te vroeg óf te laat (liefst 15 tot 5 minuten van tevoren).
– Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
– Houdt altijd 1,5 meter afstand.
– We hebben binnen markeringen met tape gemaakt, let hier alsjeblieft op.
– Raak zo min mogelijk deurklinken aan.

In de yogazaal
– Leg je mat binnen de gemarkeerde kaders.
– Benodigde props worden door de docent klaargelegd.
– Leg je handdoek over de props.
– Je mag uiteraard ook zelf je props meenemen!
– Let op: er zijn geen dekens, oogkussens of yogariemen beschikbaar. Neem deze zelf mee indien
gewenst. Tip: een sjaal of riem werkt goed als yogariem!
– De kasten/manden met de props gebruiken we niet.
– De ramen en deuren zullen waar mogelijk open zijn, om de ventilatie te bevorderen Je doet er verstandig aan laagjes kleding aan te doen. Neem
ook voldoende warme kleding mee voor de savasana.

En verder
– We kunnen helaas niet meer gezellig samen theedrinken na de les.
– Heb je vragen? Stel deze dan zoveel mogelijk per mail naar info@elkedagyoga.nl