Christina Zonneveld

Christina Zonneveld yoga alphen aan den rijn

In 2014 ben ik yoga gaan doen in verband met vermoeidheids- en pijnklachten. Omdat ik yoga
heel leuk vond heb ik in 2017 de 200-uurs Yoga Teacher Training gevolgd bij Flim
Reydon in Center Open Field. Sinds 2018 geef ik hatha- en stoelyoga les.

Tijdens de opleiding heb ik geleerd om mijn lichaam beter te voelen waardoor
ik de verbinding tussen mijn lichaam en mijn denken kon ervaren. Terwijl mijn
lichaam steeds sterker werd en ik steeds langer in balans kon staan, heb ik ervaren
hoe ik mijn evenwicht ook steeds beter kon bewaren in het dagelijkse leven. Ik heb
geleerd hoe ik mijn ademhaling kan gebruiken om mijn hartslag weer rustig te maken
en dat ik hiermee ook mijn gedachtes kan laten bedaren. Ik kan nu ruimte creëren in
mijn geest waardoor ik minder stress ervaar en dingen voor elkaar krijg die voorheen
niet lukten. Bijvoorbeeld het volgen en afmaken van een intensieve opleiding zoals
de yoga teacher training.


Ik vond de yoga opleiding leuker dan ik van tevoren had gedacht en ik vind de
inzichten die ik krijg als ik yoga doe fascinerend. Als kind van een Nederlandse
diplomaat heb ik tot mijn 23e levensjaar in het buitenland gewoond, in 5 landen en 3
continenten. Hierdoor heb ik tijdens het opgroeien geen continuïteit en geen “veilige
thuis” gehad en was ik de verbinding met mijzelf, en met anderen, kwijtgeraakt.
Yoga helpt mij om de veiligheid in mijzelf terug te vinden waardoor ik me ook met
anderen kan verbinden. Wat ik op mijn yoga mat ervaar en leer blijkt bruikbaar te
zijn in het dagelijkse leven. Dit vind ik fascinerend. Ik geef graag yoga lessen om mijn
ervaringen en mijn enthousiasme en fascinatie voor yoga met andere mensen te
kunnen delen.