Staande houdingen – kracht en vertrouwen

Bouw meer kracht en vertrouwen op met staande yogahoudingen. Deze themales benadrukt de ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en gemak in het lichaam.

Met de krachtige acties bouw je doorzettingsvermogen op, daarmee ontwikkel je bijvoorbeeld meer vertrouwen op. Krachtige houdingen zoals de held, virabhadrasana, komen aan de orde in de les. Door dit soort houdingen met regelmaat te beoefenen bouw je spierkracht op. Regelmatige beoefening zorgt dat je de houding ook een langere tijd kunt aanhouden. Zo krijg je meer vertrouwen en komt de geest gemakkelijker tot rust.

Werk aan je kracht en vertrouwen met de deze themales bij Elke dag yoga.

Meld je aan

Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?

Je kunt hieronder je vraag invullen of klik hier om een email sturen. Je kunt ook bellen, 0172 – 499 522, vergeet je telefoonnummer niet door te geven. Omdat we vaak lesgeven zijn we niet altijd in de gelegenheid zijn de telefoon aan te nemen en heeft mail of onderstaand formulier de voorkeur.

Ruud Boone - Elke dag yoga - Alphen aan den RijnIk help je graag!