Online yogales wanneer het jou uitkomt.

Online yogalessen op Elke dag yoga thuis. Volg les wanneer het jou uitkomt met onze docenten.

Verder vind je reeksen yogahoudingen (Iyengar yoga) en yoga nidra lessen door jou docenten. En veel informatie hoe je thuis yoga kunt doen.

Live online yogalessen – interactief

Bekijk ons lesrooster voor de lessen

Wij geven live online les met ZOOM. Interactief, jij ziet ons, wij zien jou en zo kunnen we je helpen. Elke dag nieuwe lessen, ruime keus.

De live yogalessen worden vanuit yogastudio Castellum en Saffier verzorgd.

Hoe werkt het?

  • Schrijf je online in, eigenlijk zoals je altijd doet, minimaal 1 uur voor de les.
  • Als lid met actieve lessenkaart/abonnement kun je je voor de lessen aanmelden, als niet-lid kun je een lessenkaart aanschaffen.
  • Als je je aanmeld voor een les ontvang je een bevestigings email met daarin een uitnodiging om via Zoom in te loggen.
  • Zorg ervoor dat je al onze emails ontvangt, de nieuwsbrief en de reminder mails vanuit mindbody (zie hieronder om deze in te stellen).
  • Zorg dat je 5-10 minuten voor de les klaar bent om te zorgen dat de setup van je laptop/tablet/telefoon, je matje etc in orde is. En om de docent te vertellen over mogelijke blessures (gebruik de private chat!)
  • Gebruik een computer, laptop, tablet of smartphone om op de URL te klikken die je in de mail hebt ontvangen. Deze worden verstuurd via de nieuwsbrief en Mindbody. Beide heb je nodig.
  • Als je je laptop gebruikt download de Zoom app via deze link.
  • Als je een tablet of smartphone gebruikt, download de Zoom app van de Apple appstore of Google Playstore
  • als je op de URL hebt geklikt, vraag Zoom je om toegang tot je camera en microfoon: klik op ‘allow’
  • houd je microfoon op Mute als je in les bent. Linksonder in je scherm kun je je geluid uit of aanzetten (ook je camera aanzetten)
  • blijf aan de veilige kant en luister naar je lichaam tijdens de les.

Handig om te hebben:

  • 3-4 meter afstand tot de camera van je laptop of je telefoon
  • een yogamat (maar op het kleed kan ook)
  • een beetje creativiteit; alles kan een hulpmiddel zijn om yoga te kunnen doen
  • een paar dekens of badhanddoeken (of je bolster natuurlijk)
  • een riem (kan ook van je broek of van je badjas)
  • yogablokken of 2 boeken van gelijke hoogte

Instellingen MindBody en Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief  en ontvang je zoom link voor de online les.

Stel MindBody als volgt in op je desktop of laptop:

Log in op https://lkdg.yoga/online

  1. Klik op “Mijn account”
  2. Klik op “Aanpassen
  3. Vink alle drie de vakjes aan.

Klik op Sla op en je ontvangt de zoomlink voor de les.

Elke dag yoga thuis

Verder bieden we Elke dag yoga thuis aan voor alle actieve leden. Hierop vind je online yogalessen die je kunt volgen wanneer het je uitkomt. Samen met nog veel andere informatie om thuis yoga te beoefenen. Bijvoorbeeld ingesproken yoga nidra lessen en reeksen met yogahoudingen.

Klik hier om toegang te krijgen kun je je hier aanmelden. Na handmatige check ontvang je een activatie mail, waarna je alle online lessen en meer kunt bekijken.