Een yoga les duurt één tot anderhalf uur.
Elke oefening, asana, wordt duidelijk uitgelegd en voorgedaan. De docent begeleidt je en helpt je de houding goed te begrijpen. Na verloop van tijd zullen steeds meer yoga houdingen vertrouwd voor je zijn en zul je het effect van yoga op lichaam en geest gaan ervaren.
Na afloop van de les drinken we thee met elkaar en praten we wat na.
