Nee, yoga is geen religie. Het is een filosofie en een manier van oefenen die duizenden jaren geleden in India is ontstaan. Het klassieke achtvoudige pad (ashtanga – niet te verwarren met de moderne Ashtanga-yoga van Pattabhi Jois) werd samengebracht door Patanjali, de schrijver van de Yoga Sutra’s. Die sutra’s bieden een kader voor spirituele groei en voor meesterschap over lichaam en geest.

Yoga deelt wel wortels met andere filosofische en religieuze tradities, zoals het hindoeïsme en boeddhisme. Maar je hoeft die paden niet te bestuderen om yoga te doen, en je hoeft er ook je eigen religieuze of levensbeschouwelijke overtuigingen niet voor op te geven. Yoga staat open voor iedereen.