Cora

Mijn naam is Cora, ik woon in Alphen aan den Rijn met mijn man, dochter en onze hond, met wie ik graag wandel in en rond Alphen.

Zo’n achttien jaar geleden kwam yoga op mijn pad. Vanwege mijn gezondheid was ik op zoek naar een rustige manier van bewegen, maar ook naar meer rust en balans in mijn leven. Ik begon met het volgen van yogalessen en merkte al snel dat yoga voor mij veel meer was dan alleen het uitvoeren van houdingen.

Die nieuwsgierigheid bracht me bij een yogaopleiding. Na een eerste verdiepende opleiding volgde ik de volledige yogaopleiding bij DevaDeva in Lisse. Het was aanvankelijk helemaal niet mijn bedoeling om zelf les te gaan geven, maar gaandeweg groeide de wens om mijn kennis en ervaringen met anderen te delen.

Inmiddels geef ik yoga aan verschillende doelgroepen, waaronder kinderen, ouderen en mensen met een beperking. Juist die afwisseling vind ik heel waardevol. Yoga is er wat mij betreft voor iedereen, ongeacht leeftijd, ervaring of hoe lenig je bent.

Yoga loopt inmiddels als een rode draad door mijn leven. Er blijft altijd iets nieuws te ontdekken en daarom volg ik nog regelmatig cursussen en opleidingen om mezelf verder te verdiepen.

In mijn lessen nodig ik je uit om aandacht te hebben voor wat je voelt en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. We werken met de ademhaling, zachte bewegingen en momenten van stilte en meditatie. Afhankelijk van de les doen we dit op de stoel, op de mat of een combinatie daarvan.

Mijn uitgangspunt is eenvoudig: je hoeft niets te kunnen om yoga te doen. Je begint waar je bent.

Ik hoop je snel te ontmoeten in een van mijn lessen.