2020 – Yogaweekend Zeeland

Volgend jaar weer naar Zeeland voor een lang weekend yoga in de mooie Zeeuwse omgeving. Op het programma: yoga, heerlijk (vegetarisch) eten, uitwaaien op het brede strand van Domburg en genieten van de natuur.

Hoe ziet de dag eruit?

Elke ochtend starten we met een pranayama-les (uitslapen mag natuurlijk ook). Hierna is er ontbijt. Om 10:00 is de eerste yogasessie (2,5 uur), met uitzicht op de tuin van de buitenplaats. Na de yoga is er tijd voor een uitgebreide lunch. Na de lunch heb je vrije tijd en aan het einde van de middag nog een restorative yogales. Daarna wordt het diner geserveerd.

Tijdens het weekend geeft Ruud lessen Iyengar yoga en pranayama. Uiteraard kun je zelf beslissen of je aan alle lessen mee wilt doen of dat je tijd neemt voor jezelf.

Verblijf

We verblijven op Walcheren, in de rustige omgeving van Domburg. Er wordt gezorgd voor heerlijk vegetarisch eten. Je bent midden in de Zeeuwse natuur en vlak bij de duinen.

Run yoga en wandelen

Je kunt deelnemen aan de workshop Run Yoga: onder begeleiding hardlopen in combinatie met yoga. De workshop vindt plaats op en rondom het strand. Je begint met een half uur hardlopen en vervolgens yoga om de spieren weer te ontspannen. In plaats van de runyoga kun je ook deelnemen aan de wandeling met gids langs de verschillende buitenplaatsen in de omgeving.

Arrangement

Inclusief
– twee overnachtingen
– transfer van/naar hotel vanaf NS station Middelburg (voor de treinreizigers)
– aankomst met hapje en drankje
– diner vrijdag
– ontbijt, lunch en diner zaterdag
– ontbijt en lunch zondag
Exclusief
– toeristenbelasting (1,10 per persoon per dag)
– toeslag 1 persoonskamer (20 euro per nacht)
– toeslag kamer in het oude herenhuis (20 euro per nacht)
– drankjes
Prijs
vanaf 370 euro per persoon (op basis van een twee persoonskamer)

Programma

Vrijdag
15.00 aankomst met welkomsthapje en drankje
16.00 – 18.00 – relaxed & restorative yoga
19.00 diner
Zaterdag
07.00 – 08.00 – pranayama (uitslapen mag natuurlijk ook)
08.00 – 10.00 – ontbijt
10.00 – 12.30 – yoga
12.30 – 13.30 – lunch
14.30 – 17.00 – begeleide wandeling in de natuur / run yoga / vrije tijd
19.00 diner
Zondag
07.00 – 08.00 – pranayama (uitslapen mag natuurlijk ook)
08.00 – 10.00 – ontbijt
10.00 – 12.30 – yoga
12.30 – 13.30 – lunch
14.00 – 15.30 – relaxed & restorative yoga
16.00 vertrek

Het yogaweekend wordt georganiseerd Ruud Boone. Ruud is gecertificeerd Iyengar yoga docent en aangesloten bij de Iyengar yoga vereniging Nederland en de vereniging yogadocenten Nederland.

Meld je aan

Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?

Ruud Boone - Elke dag yoga - Alphen aan den Rijn

Klik hier om een email sturen. Je kunt ook bellen, 0172 – 499 522, vergeet je telefoonnummer niet door te geven. Omdat we vaak lesgeven zijn we niet altijd in de gelegenheid zijn de telefoon aan te nemen en heeft mail  de voorkeur.

Ik help je graag!