Yoga workshop –  ontladen en ontspannen op vakantie?

Yoga workshop Alphen aan den Rijn - Psoas ontspannen In deze yoga workshop gaan we met een opbouwende serie oefeningen toewerken naar een diepe ontlading van stress en spanning uit het lichaam. We beginnen met oefeningen die gebaseerd zijn op onder andere Tension Releasing Exercises van Bercelli. Hierbij wordt de psoas-spier, de ‘spier van de ziel’, waar bij veel mensen stress en spanning opgeslagen blijft, geactiveerd tot het punt waarop de spier gaat trillen en de spanning kan afvoeren.

Na deze diep werkende ontlading, gaan we verder ontspannen met een uitgebreide yoga nidra meditatie.

Wil je op een effectieve manier leren spanning uit het lichaam te ontladen?

Wil je je stress kwijt voordat je op vakantie gaat?

WieReineke Brandt - Yoga docente Alphen aan den Rijn - Elke dag yoga - Restorative en Yoga Nidra
De yoga workshop wordt gegeven door Reineke Brandt.

Wanneer
Zaterdag 6 juli, 14.00 – 16.30

Prijs
De prijs voor deze workshop bedraagt 29,50 euro

*** vroegboekkorting – meld je aan voor 23 juni met de code ‘ontspannen-vakantie’ en je ontvangt 5 euro korting ***

Meld je aan

Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?

Je kunt hieronder je vraag invullen of klik hier om een email sturen. Je kunt ook bellen, 0172 – 499 522, vergeet je telefoonnummer niet door te geven. Omdat we vaak lesgeven zijn we niet altijd in de gelegenheid zijn de telefoon aan te nemen en heeft mail of onderstaand formulier de voorkeur.

Ruud Boone - Elke dag yoga - Alphen aan den RijnIk help je graag!