Iyengar yoga workshop

In deze workshop maak je kennis met de Iyengar yoga methode.

In Iyengar yoga is er veel aandacht om je bewust te maken van het fysieke lichaam. Werken aan precisie in elke houding, het in lijn brengen (alignment) van je lichaam in de houdingen (asana’s). Je leert over weerstand, ontwikkeld flexibiliteit en uithoudingsvermogen.

Door de nadruk op het lichaam ben je al snel oplettend en met je hele aandacht gericht op je lichaam bezig (mindfulness).

Het ‘In lijn brengen’ betekent dat alle niveaus van het lichaam samenwerken: het fysieke lichaam, het energetisch lichaam, het mentale-, het intellectuele- en het spirituele lichaam.
Dit zijn de vijf lagen, ‘pancha koshas’ genoemd.

Toegankelijk voor iedereen die Iyengar yoga ervaring heeft!

Prijs
De prijs voor de workshop bedraagt 29,50 euro.

Wanneer
Binnenkort

Meld je aan

Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?

Je kunt hieronder je vraag invullen of klik hier om een email sturen. Je kunt ook bellen, 0172 – 499 522, vergeet je telefoonnummer niet door te geven. Omdat we vaak lesgeven zijn we niet altijd in de gelegenheid zijn de telefoon aan te nemen en heeft mail of onderstaand formulier de voorkeur.

Ruud Boone - Elke dag yoga - Alphen aan den RijnIk help je graag!