Weg met de stress!!

7 weekse cursus voor jongeren tussen de 15 en 22 – ga de stress nu te lijf –

  • leer spanning sneller herkennen;
  • hoe ga je met spanning om;
  • hoe hervind je je rust bij stress;
  • concentratie technieken;
  • hulpmiddelen om effectiever te leren;
  • ontspanning;
  • beter slapen, ook tijdens stressvolle periodes;
  • de technieken zijn direct toepasbaar.

Deze 7-weekse training is precies iets voor jou!

Je leert beter om te gaan met stress en je staat steviger in je schoenen. Je leert je meer te ontspannen en beter te concentreren.

Bij ons ben je als jongere op de juiste plek om te leren omgaan met stress en alle uitdagingen die je in je leven tegenkomt. Je ontdekt hoe je beter kunt ontspannen, effectiever kunt leren en meer vertrouwen kunt hebben in jezelf en je toekomst.

De no-stress yoga is een toegankelijke manier om meer te ontspannen, minder te piekeren en meer zelfvertrouwen te krijgen. Want als je kunt ontspannen, zul je merken dat het leuker én makkelijker wordt om te bereiken wat je écht wilt.

DOE JE MEE?

De lessen starten dinsdag 2 november, van 16.00 – 17. 00. De laatste les is dinsdag 14 december.

Wie
De workshop wordt gegeven door Mathilde Boskma.

Waar
De workshop wordt gegeven in het centrum, in onze studio Castellum

Prijs

Je kunt je aanmelden voor de proefles op dinsdag 2 november voor 9,95 euro.

De prijs voor de zes lessen erna bedraagt 87,50 euro.

Meld je aan

Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?

Klik hier om een email sturen. Je kunt ook bellen, 0172 – 499 522, vergeet je telefoonnummer niet door te geven. Omdat we vaak lesgeven zijn we niet altijd in de gelegenheid de telefoon aan te nemen. Daarom heeft mail de voorkeur.

We helpen je graag!