INTRO AANBIEDING

Voor starters

meer-informatie-hover

BEGINNERSCURSUS YOGA

zaterdag 22 september

meer-informatie-hover

VITALITEIT YOGA

Voor jongere ouderen

meer-informatie-hover

Versterk je rugMinder spanning in je bovenrug? Versterken van je onderrug? Veel mensen hebben rugklachten, deze themales Iyengar yoga gaat in op de houdingen die je rug versterken. Veel persoonlijke aandacht en aangepaste houdingen (eventueel met props) persoonlijk afgestemd. 

Leer hoe je gevoeligheid of pijn aan je rug kunt verminderen en je lichamelijk welzijn te verbeteren. Recente wetenschappelijke studies hebben het positieve effect van Iyengar yoga met betrekking tot rugklachten bewezen. 

Tijdens de les krijg je oefeningen die je kunt doen om de gevoeligheid of pijn te verminderen. Ook oefeningen om pijn in je rug te voorkomen door je rug te versterken. Geschikt voor mensen met spierspanning, hernia, scoliose, lage- en hoge rugklachten en de nek.

Versterk je rug met de themales back-care, Iyengar yoga bij Elke dag yoga.

meld-je-aan-hover of lees verder over de themalessen...

 

Heb je vragen, wil je meer informatie of advies?

Je kunt hieronder je vraag invullen of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. heeft de voorkeur omdat we vaak lesgeven en dan niet in de gelegenheid zijn de telefoon aan te nemen. Natuurlijk kun je ook bellen, 0172 - 499 522, vergeet je telefoonnummer niet te vermelden.

We helpen je graag!

Voornaam
Vul je voornaam in

Achternaam
Vul je achternaam in

Email
Vul je email adres in

Vul hier je vraag in
Vul je vraag in

 

Wat beweegt ons?

 ic fbk 36 ic twit 36 g 36x36Elke dag yoga op Linkedin Elke dag yoga Alphen Instagram
 
Kijk eens rond op bovenstaande pagina's en ontdek waar gaat ons hart naar uit gaat!

Erkend lid Iyengar yoga vereniging Nederland en Yogadocenten Nederland

Alle yoga lessen worden gegeven door ervaren én erkende yogadocenten

iyengar yoga alphenyoga alphen vereniging yogadocenten nederland