De asana’s die we tijdens de workshop doen leren je meer bewustzijn en intelligentie (essentieel onderdeel van Iyengar yoga) te verkrijgen over je eigen lichaam.

Verder leer je in deze speciale workshop meer dan anatomische terminologie, botten, spieren en gewrichten. Je kunt in een open, interactieve omgeving zelf vragen stellen en leren:

• spieren in actie te zien;

• begrijpen hoe spieren samenwerken in de yoga houdingen;

• met behulp van speciale anatomische filmpjes yogahoudingen anatomisch analyseren;

• en natuurlijk zelf doen! Yoga sequences die je in staat stellen je eigen lichaam, de acties van de spieren en de gevolgen van de subtiele veranderingen in uitlijning te voelen.

• ervaar de waarde van de juiste uitlijning van de yoga houdingen.

Deze workshop is bijzonder interessant voor studenten die geïnteresseerd zijn in het verdiepen van hun kennis van het menselijk lichaam.

De workshop is uitgebreid, zeer toegankelijk, maar vooral boeiend en leuk!

De workshop wordt gegeven door Ruud Boone (Iyengar yoga docent) en Nelleke Guinnee (Fysiotherapeut).